Avec la température froide et pluvieuse d’aujourd’hui, j’ai eu envie de faire un petite recette d’automne. Un plat de pâtes réconfortant, mais sans sauce tomate. Pour celles qui me suivent depuis un bout, vous saurez peut-être que mon plus vieux a une hantise de tous les plats tomatés. Il mange pourtant des tomates sans problème,…Read More
Santé & bien-être
Le droit de « ne pas savoir »
Ce matin mes enfants m’ont posé une question à laquelle j’ai répondu: « je ne sais pas ». Chaque fois que ça arrive, j’ai le droit à des regards qui veulent clairement dire: « ben voyons dont! comment ça tu sais pas ça?! ». Bref, ça m’a fait réfléchir… Dans cette ère où tout va si vite, où l’on…Read More
Brownies santé
Enfin une bonne recette de brownies santé !!! Juste assez “cochon” et facile à faire avec les enfants… quoique si vous voulez qu’ils en mangent, peut-être mieux le faire en cachette pour ne pas qu’ils sachent qu’il y a des pois chiches dedans !!! 😉 Mes enfants (et mon mari) n’y voient que du feu!…Read More
Tacos santé pour le Cinco de Mayo
Connaissez-vous le Cinco de Mayo? Si vous baragouinez un peu d’espagnol, vous comprendrez qu’il s’agit du 5 mai évidemment… mais qu’y a-t-il de spécial en cette journée? Cette date marque la victoire de l’armée mexicaine lors de la bataille de Puebla en 1862. Ici au Québec, et même ailleurs au Canada, on ne parle pas…Read More
Méditation pour enfants… et parents !
Tout va tellement vite de nos jours, on oublie que c’est aussi important de ralentir, de s’arrêter, de prendre le temps de vivre le moment présent et de réaliser que nous ne sommes pas esclave de nos pensées ! Je sais, ça sonne très (trop) zen pour certaines… mais ça vaut la peine de l’essayer….Read More
On joue dehors: quoi manger pour se réchauffer
C’est l’hiver ! Vous passez vos week-ends à faire des bonhommes de neige, à dévaler les pistes de ski, à patiner et jouer à La Guerre des tuques ! On gèle dehors, mais pas le choix, faut bien occuper cette marmaille-là ! Au fait, on mange quoi quand on veut se réchauffer? Quand il fait…Read More